無力感太重 · 創傷太多出現反常的開心

【芯之光療癒 - 個案分享🧡】

2021.9.23

個案找我的時候，說她的無力感很重，每天都像行屍走肉一樣，一直以為只是自己身體疲勞😪最近開始感到，就算睡醒也好像被打了一身一樣。自問已經辭去正職，正在追隨自己熱愛的心靈藝術工作，但為什麼無力感依舊？為什麼還不開心？

明明做心靈藝術，是很想讓別人也感到開心和舒壓，現在連自己也失去動力了⋯

而且嫲嫲上個月去世，反而感覺放鬆，出現了反常的開心、感動感覺！內心知道嫲嫲生前身體很痛苦，現在離去也是一種解脫。她開始感到自己不尋常了。

跟她溝通後知道，爸爸被辭去工作，父母早年離異，妹妹有智力障礙，媽媽精神過度緊張，她由小到大都習慣壓抑感受，表達不了自己，也不自覺地把家人的情緒背在身上了，所以無力感特別重⋯

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「其實很多人都習慣對自己的情緒壓抑，

尤其是面對更重大關口時，

一時受不了那個沉重，

內在潛意識就把自己的感覺封鎖了。

有些人反而產生一種清爽的感覺，

各種反常的感覺，

去平衡自己內在的傷痛，刺激，

面對傷痛真的不容易，

付出愛，溫柔呵護自己，

愛，是所有問題的最佳解藥💖」

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療癒進入狀態後，她看見一個很美的星空，

感覺很放鬆☺️

不久，心口有被壓住的感覺，看見一個小朋友的黑影被左右拋來拋去，令她突然感覺很痛心，有被拋棄的感覺，她哭起來了，在不斷自責，覺得自己不夠好，嫌棄自己。她走過去我抱住小時候的自己🧡

「請你不要怪責自己，

父母(離婚)的事，就由他們自己處理吧！

爸爸媽媽的決定，不是因為你不夠好，

你已經很叻，很乖⋯」

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「在不少父母離異的個案中，

小孩子往往不期然怪責自己，

以為是自己做得不好，

所以爸爸媽媽不要自己了。

長大後容易產生被遺棄感覺，

也容易怪責自己。」

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她帶小女孩去遊樂場玩，原來她覺得自己長得不好看，所以小朋友都不喜歡她🥺

「我只希望你做一個開心快樂小朋友，

你不需要成為大眾的美，

你開心快樂就夠了。

當你活出自己心中的自己，

你就會開始發光了🌟

找回你的信心，

其他小朋友就會被光吸引過來。

只要你相信自己，做自己，

力量就是最強大了。」

小女孩變得很開心，

她的心中也重回溫暖，

原來一直以來的無力感，

根源在這裏🧡

療癒過後，她竟然看見一隻太空船帶她回家🙀

下篇繼續分享

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Love you💕Ayla

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